Manchmal brauchen wir alle ein bisschen Extra-Motivation, um beim Training dranzubleiben und unsere Fitness-Goals zu erreichen. Hier sind 10 Top-Motivationssprüche, die uns helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und unsere sportlichen Ziele zu rocken.
Laufen, schwimmen, zügig spazieren gehen: Regelmäßige Bewegung entspannt, stärkt das Immunsystem und senkt den Stresspegel. Das ist nicht nur in der Vorweihnachtszeit wichtig. Kekse backen, Geschenke besorgen, eine Weihnachtsfeier hier, ein Christkindlmarktbesuch da und in der Arbeit soll vor dem Jahresende auch noch alles fertig werden: Die Vorweihnachtszeit ist für die meisten Menschen mit viel Stress … Continued
Das Ö3 Weihnachtswunder gastiert heuer im Kurpark in Bad Ischl und die ortsansässigen Gastronomen sorgen für das leibliche Wohl.
Sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben, steht bei vielen auf der Liste der Neujahrsvorsätze ganz oben. Doch wie motiviert man sich am besten? Und wie bleibt man dran, wenn der innere Schweinehund übermächtig erscheint?
Die im Herbst gelaunchte Online-Plattform vereint verschiedenste Gesundheitsexperten unter einem Dach und erleichtert so die Suche und Auswahl des idealen Anbieters und der für sie richtigen Methode.
Das war nicht immer so, denn ursprünglich hat sie als Chemielabortechnikerin im Qualitätsmanagement gearbeitet. Heute lebt sie ihre Leidenschaft für Menschen und deren Beziehungen und hat dies zu ihrer neuen Berufung gemacht.
Für viele Menschen werden die Wochen vor Weihnachten zur stressigsten Zeit des Jahres. Die Humanenergetikerinnen und -energetiker helfen deshalb, bei sich zu bleiben und seine innere Mitte wiederzufinden. Die Vorweihnachtszeit lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen. Doch wie soll das gelingen, wenn im Außen so viel Chaos, Hektik und Lärm herrscht? „Der Schlüssel liegt … Continued
Robert Bremmer im Interview
© Harald Dostal
© Thom Trauner
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