Selfcare im Garten: Blüh auf!
Genießer:in, Workaholic oder Faultier:
Anleitungen für mehr Selfcare im Garten.
Autor: Mag. Petra Kinzl
Hormone im Wechsel: Diese Rezepte helfen der Hormonbalance
Allein das Wort „Wechsel“ oder „Klimakterium“ löst bei vielen Frauen bereits Hitzewallungen aus – gehen doch viele Mythen und Verunsicherungen mit dieser Phase einher. Wenn Frau altersmäßig plötzlich mit dem Thema konfrontiert wird, hört sie überall von Symptomen wie Haarausfall, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und die jahrelange Einnahme von Hormonen.
Der kleine Atem-Coach gegen Long Covid
Die Atmung – sie ist lebenswichtig und dennoch weitgehend unbeachtet und wird in unserer Aufmerksamkeit völlig vernachlässigt. Mit der Zeit haben sich bei vielen von uns Gewohnheiten eingeschlichen, die Lebensqualität und Mobilität einschränken. Der kleine Atem-Coach hilft!
Goldene Milch selber machen: So gehts
Immer mehr Frauen entdecken die „Goldene Milch“ als Jungbrunnen, Beauty-Elixier und um gesundheitsfördernde Prozesse in Gang zu setzen.
imm cologne 2024: Wie wir morgen wohnen
Wir haben die größte Möbelmesse Deutschlands besucht, dort
Designerinnen und Designer getroffen und die Trends der Zukunft mitgebracht.
Traumjob Führungsposition: So schaffst du es bis nach ganz oben
Isabella Lehner ist seit Mai 2023 die erste Frau im Vorstand der Oberbank AG. Ihr Abschluss an der JKU und der MBA an der LIMAK Austrian Business School waren zwei wichtige Meilensteine auf dem Ausbildungsweg der Steyreggerin.
Liebeskummer leichter loswerden: So geht’s
Mithilfe von zehn Fragen für ein glückliches L(i)eben konnte Bestsellerautorin Elena-Katharina Sohn im Rahmen ihrer Beratung schon Tausenden Menschen zu mehr Lebens- und Liebesglück verhelfen. Was es braucht, um gebrochene Herzen zu heilen und in Zukunft Herzschmerz vorzubeugen, verrät die „Liebeskümmerin“ hier und in ihrem neuen Buch.
So bringst du den Wohntrend Alpin Lodge in dein Zuhause
Was für die Dänen „Hygge“ ist, ist für den Alpenraum der Chalet Chic. Längst ist dieser Einrichtungsstil in vielen österreichischen Hotels angekommen und am liebsten möchten wir dieses Gefühl von Urlaub, Gemütlichkeit und Hüttencharme mit nachhause nehmen.
Astrologin im Talk: Wie wird 2024?
Gegenwärtig hat man das Gefühl, eine Hiobsbotschaft jagt die nächste. Wie Astrologin Dr. Michaela Köllensperger die Weltlage einschätzt und wann 2024 der beste Zeitpunkt für positive Veränderungen ist – ob weltpolitisch oder im eigenen Leben.
Raus aus der Opferrolle
Ob wir jemanden heiraten, uns scheiden lassen, ob wir ein teures Auto kaufen, eine neue Arbeitsstelle antreten oder uns um eine Gehaltserhöhung bemühen – in jeder Sekunde unseres Lebens geht es darum, wie wir uns dabei fühlen. Ein Umstand, der uns stets mit unserem inneren Tyrannen konfrontiert: Unaufhörlich flüstert er uns zu, was er für wahr hält. Doch aufgrund von Ängsten oder Selbstzweifeln schöpfen wir oft nicht aus dem Vollen oder verkaufen uns unter dem Wert. Glücklich kann sich schätzen, wer sich von den Bewertungen seines Tyrannen befreien kann.