Entspannt durch die Zeitumstellung
Am kommenden Wochenende stellen wir wieder auf Winterzeit um. Das bedeutet: In der Nacht von Samstag auf Sonntag drehen wir die Uhr um eine Stunde zurück. Die gute Nachricht: Wir können länger schlafen. Die schlechte Nachricht: Bei vielen Menschen gerät der innere Rhythmus dadurch aus dem Takt. Die Folgen sind Tagesmüdigkeit, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen oder … Continued