Schatz, lass uns reden!
Wenn es ein Paar schafft, seine Kommunikation zu verbessern, hat das viele Vorteile: Man fühlt sich gehört, verstanden und wertgeschätzt. Das stärkt wiederum die gesamte Beziehung.
Autor: Nicole Madlmayr
Jasmine Chansri im Wordrap
Jasmine Chansri hat schon sehr früh Vorurteile kennengelernt und schnell war für sie klar, dass sie einmal anderen Menschen in ähnlichen Situationen helfen will. Heute ist sie Geschäftsführerin der Volkshilfe Oberösterreich.
Face Yoga gegen Falten, Doppelkinn & Co.
In ihrem Buch „Beauty-Face-Yoga“ zeigt Catherine Pez, wie man mit nur fünf Minuten täglichem Gesichtsmuskeltraining die Spann- und Strahlkraft der Haut verbessern kann – und zwar unabhängig von Alter und Hauttyp.
Warum das Glück in Tibet daheim ist
Für den bekannten Linzer Gastwirt Günter Hager ist Tibet zur zweiten Heimat geworden. Denn dort hat er gelernt, welche Werte im Leben wirklich wichtig sind. Günter Hager ist bekannt als leidenschaftlicher Gastwirt in seinem Linzer Lokal „Josef“. Was viele nicht wissen: Seit beinahe 30 Jahren reist der 68-Jährige regelmäßig nach Tibet. Dort hat er zwei … Continued
Die besten Motivationssprüche als Boost für dein Training
Manchmal brauchen wir alle ein bisschen Extra-Motivation, um beim Training dranzubleiben und unsere Fitness-Goals zu erreichen. Hier sind 10 Top-Motivationssprüche, die uns helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und unsere sportlichen Ziele zu rocken.
Jeder Schritt zählt
Laufen, schwimmen, zügig spazieren gehen: Regelmäßige Bewegung entspannt, stärkt das Immunsystem und senkt den Stresspegel. Das ist nicht nur in der Vorweihnachtszeit wichtig. Kekse backen, Geschenke besorgen, eine Weihnachtsfeier hier, ein Christkindlmarktbesuch da und in der Arbeit soll vor dem Jahresende auch noch alles fertig werden: Die Vorweihnachtszeit ist für die meisten Menschen mit viel Stress … Continued
Gutes tun und genießen
Das Ö3 Weihnachtswunder gastiert heuer im Kurpark in Bad Ischl und die ortsansässigen Gastronomen sorgen für das leibliche Wohl.
10 Tipps für mehr Motivation beim Sport
Sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben, steht bei vielen auf der Liste der Neujahrsvorsätze ganz oben. Doch wie motiviert man sich am besten? Und wie bleibt man dran, wenn der innere Schweinehund übermächtig erscheint?
Manuel Zankl gründet ganzheitliches Gesundheitsportal
Die im Herbst gelaunchte Online-Plattform vereint verschiedenste Gesundheitsexperten unter einem Dach und erleichtert so die Suche und Auswahl des idealen Anbieters und der für sie richtigen Methode.
Vom Chemielabor zur Expertin für Beziehungen
Das war nicht immer so, denn ursprünglich hat sie als Chemielabortechnikerin im Qualitätsmanagement gearbeitet. Heute lebt sie ihre Leidenschaft für Menschen und deren Beziehungen und hat dies zu ihrer neuen Berufung gemacht.