ÜBER KURZ ODER LANG

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Im Februar wurde eine Meta-Analyse von Penismessungen veröffentlicht.* Die Arbeit fasst insgesamt 75 Studien zur Penislänge im Zeitverlauf von 1942 bis 2021 zusammen, umfasst nahezu 56.000 Messungen weltweit und gibt damit den bestmöglichen Überblick über alle bisherigen Daten. 

Die erstaunliche Nachricht: Die Penislänge hat in den vergangenen Jahrzehnten um 24 Prozent zugenommen. Konkret sind die durchschnittlichen Penislängen in Erektion von 12,3 auf 15,2 Zentimeter gewachsen. 

Die schlechte Nachricht: Sollten diese Messungen den tatsächlichen Durchschnitt abbilden, wären ziemlich exakt die Hälfte der Männer beruhigt, während 50 Prozent aller Männer in eine Perfomance-Depression verfallen könnten. Angesichts dieser Zahlen und der großen Bedeutung für viele Männer zahlt es sich aus, einen sexologischen Blick auf dieses Thema zu werfen. 

Zunächst muss hinterfragt werden, ob Studien zur Penislänge imstande sind, tatsächlich brauchbare Zahlen zu liefern. Es ist anzunehmen, dass diejenigen, die bereit sind, ihren steifen Penis abmessen zu lassen, eher nicht diejenigen sind, die ob ihrer Größe Zweifel oder Unsicherheiten haben. Vielmehr muss davon ausgegangen werden, dass die Mess-
ergebnisse eher von Männern stammen, die besonders stolz auf ihren Penis sind. Allein schon aus diesem Grund werden die realen Durchschnittsgrößen darunter liegen. 

Wie wichtig ist die Penisgröße für den Sex?

Rein körpertechnisch spielt beim heterosexuellen Geschlechtsverkehr die Penislänge eine untergeordnete Rolle. Dennoch wird das Thema Penislänge vorwiegend im heterosexuellen Kontext des Vaginalverkehrs diskutiert. Die durchschnittliche Länge einer Vagina liegt bei etwa zehn Zentimetern. Am hinteren Ende der Vagina befindet sich die Gebärmutter mit dem Muttermund. Stöße am Muttermund werden von den meisten Frauen beim Sex als unangenehm erlebt. Da geht es eher darum, die Position so zu wählen, dass die Penisspitze nicht direkt mit dem Muttermund in Kontakt kommt. 

Auch für die Lustempfindung in der Vagina ist weder die Länge noch der Umfang des Penis besonders wichtig. Die sexuell empfindsamen Bereiche liegen bei der Klitoris mit ihren Klitorisschenkeln, also im Bereich der Vulva. Im Inneren der Vagina gibt es nur im Eingangsbereich, ansonsten aber keine Oberflächenrezeptoren für die Lustempfindung. Reibung im hinteren Teil der Vagina kann also nicht lustvoll wahrgenommen werden. 

Auch der Umfang ist weit weniger bedeutsam für das vaginale Spürerlebnis. Die Vagina ist von einem Teil der Beckenbodenmuskulatur umgeben, mit der sie den Penis aktiv aufnehmen kann – egal, wie dick oder dünn der Penis ist. Damit kann die Vagina wie mit einer Hand den Penis umfassen. Auch einen Finger könnten die Vaginalwände komplett erfassen. Die Vagina ist ein sehr aktiver, beweglicher Körperbereich und nicht, wie viele glauben, ein eher starres Gebilde, das durch Penis, Vibrator oder mehrere Finger ausgefüllt werden muss, um Erregung hervorzurufen.

Für die Luststeigerung im Analbereich spielt die Länge des Penis ebenso keine Rolle. Auch beim Analbereich liegen die oberflächlich leicht erregbaren Zonen am Beginn des Analbereichs.

Auf die Technik kommt es an

Es ist tatsächlich weniger die Größe, die für ein vaginales Spürerlebnis sorgt, sondern vielmehr das, was der Penis und der gesamte Mensch körperlich macht. Oberflächenrezeptoren sind im Inneren der Vagina nicht mehr vorhanden. Wenn der Penis hineinund hinausgleitet, kann Reibung dort keine Lustwahrnehmung erzeugen. In der Vagina liegen allerdings Tiefenrezeptoren. Diese werden aktiviert, wenn die Bewegung des Penis in der Vagina über eine Beckenschaukel geleitet wird. Diese Bewegungen können die vaginale Spürfähigkeit erhöhen – ziemlich unabhängig von der Penisgröße. Auch hier liefern Pornofilme leider keine brauchbaren Anleitungen, sondern erwecken eher den Eindruck, dass Rein-Raus-Bewegungen in rasantem Tempo Frauen in den sexuellen Himmel befördern.

Beim Sex geht es für viele Menschen aber auch um die optische Komponente. Und hier wirkt ein großer Penis mächtiger und vermittelt Potenz. Er ist schlichtweg das Symbol männlicher (sexueller) Kraft. Natürlich kann das auch beim Gegenüber Eindruck oder sogar Faszination bewirken. Sexuelle Faszination geht aber eher von einem Gesamt-
eindruck des Körpers und der Persönlichkeit aus. Das, was meist anziehend wirkt, sind sexuelle Selbstsicherheit und die spürbare Verankerung im eigenen sexuellen Körper.  Dies ist nicht zu verwechseln mit Unsicherheit verdeckender Inszenierung oder platten Sprüchen.

Penisgröße spielt eine wichtige Rolle

Die tatsächlichen Penismaße sind also sowohl körpertechnisch als auch in Bezug auf das optische Auftreten nicht sonderlich relevant. Die Penisgröße spielt aber für den betreffenden Menschen durchaus eine zentrale Rolle. Und hier ist es nicht die reale Penisgröße, sondern das subjektive Empfinden der Penisgröße. Die „gefühlte“ Penislänge darf dabei das Dreifache der realen Maße betragen. Dann kann dieser Mensch auch das verkörpern, was die Größe eines Penis lediglich symbolisiert: sexuelle Kraft und Potenz. Interpretationen hinsichtlich Symbolisierungen von Macht und gesellschaftlicher Überlegenheit sind hingegen völlig unbrauchbar. 

Sexuelle Selbstsicherheit ist eine Komponente, die entwickelt werden kann. Beispielsweise kann eine Schaukelbewegung des Beckens beim Sex den Penis tatsächlich verlängern und im Zusammenspiel mit der Beckenbodenmuskulatur eine völlig neue Wahrnehmung der sexuellen Kraft erzeugen.

Aus genau diesem Grund sind auch operative Penisvergrößerungen selten unterstützend. Abgesehen von der Tatsache, dass chirurgische Eingriffe teuer und in der Folge auch schmerzhaft sind, führen sie selten in die erhoffte sexuelle Sicherheit. In sexualtherapeutischen Beratungen finden sich daher auch Männer, die sich nach diesem Eingriff erst recht diesem Aneignungsprozess zuwenden müssen, da die OP nicht die erhoffte sexuelle Sicherheit liefern konnte. Die Aneignung des eigenen sexuellen Körpers ist die Grundlage sexueller Selbstsicherheit. Dazu gehört die regelmäßige Beschäftigung mit dem eigenen Penis, aber auch die bewusste Auseinandersetzung mit der Atmung, dem Beckenbodenmuskel und der Beweglichkeit im Sexuellen. Bekommt das eigene Genital auch abseits des Sexuellen Aufmerksamkeit durch zum Beispiel Selbstmassage, wird die subjektive Wahrnehmung der Größe und vor allem Bedeutung des eigenen Penis ebenso beeinflusst wie durch fluide Körperbewegungen. Der subjektive Zugang zum eigenen Penis spielt damit eine zentrale Rolle für die Sexualität, da er ein wichtiger Aspekt sexueller Sicherheit ist. Ob Studien über Penis-Abmessungen dabei unterstützend sind, sei dahingestellt.    

Mag. Wolfgang Kostenwein ist Sexologe, Sexualpädagoge und Psychologe. Er hat zudem die psychologische Leitung des Österreichischen Instituts für Sexualpädagogik und Sexualtherapie in Wien über. 

*World J Mens Health, 2023; 41