Mind meets Boxing
Lisa Rudelstorfer, Friseurin und Unternehmerin, hat eine Box-Community in Linz aufgebaut und erklärt, wie gut sich das Training zum Stressabbau nutzen lässt.
Unternehmerin Lisa Rudelstorfer © Foto & Film Werk
Die Freistädter Friseurin Lisa Rudelstorfer bringt mit ihrer Box-Community frischen Wind in die Linzer Sportszene. Unter dem Motto „Mind meets Boxing“ zeigt die 38-Jährige, dass Boxen weit mehr ist als bloßer Kampf – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist und ein idealer Ausgleich zum stressigen Alltag.
„Als ich vor über sieben Jahren zum ersten Mal Fitnessboxen ausprobiert habe, wurde mir sofort klar: Das ist mein Ausgleichssport“, erinnert sich Rudelstorfer. Die Kombination aus Kraft, Technik und dem bewussten Überschreiten der eigenen Grenzen führte sie vom Fitnessboxen zum professionellen Training im Boxclub Linz. Heute gibt sie ihre Begeisterung weiter und hat eine Community geschaffen, die Menschen jeden Alters und Fitnesslevels anspricht.
Boxen als Stressabbau und Lebensgefühl.
Was als Motivation für Freundinnen und Kundinnen ihres Friseursalons begann, entwickelte sich schnell zu einem gefragten Konzept. Dabei steht nicht der Wettkampf, sondern die persönliche Entwicklung im Vordergrund. Egal, ob jung oder alt, sportlich oder Anfänger – bei „Mind meets Boxing“ findet jeder seinen Platz.
„Boxen ist mehr als reiner Kampf. Es ist ein hocheffektives Training für Körper und Geist.“
Lisa Rudelstorfer
Die positiven Effekte des kontaktlosen Boxtrainings sind wissenschaftlich belegt: Studien zeigen, dass es Stress, Angst und depressive Symptome reduzieren und gleichzeitig das Wohlbefinden steigern kann. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen nach einem aktiven Weg suchen, um Stress abzubauen, trifft Lisa Rudelstorfer mit ihrem Ansatz den Nerv der Zeit.
Vier Säulen für Körper und Geist.
Das Konzept von MIND MEETS BOXING basiert auf vier zentralen Säulen:
- Stressabbau: Angestaute Energie wird am Sandsack freigesetzt.
- Energieschub: Körperliche Erschöpfung führt zu mentaler Frische.
- Gesundheitsvorsorge: Intensives Ganzkörpertraining stärkt nachhaltig.
- Neues Lebensgefühl: Gemeinsam wachsen und Neues erleben.
Infobox:
Gruppentraining immer am ersten Sonntag des Monats von 10 bis 11:30 Uhr im Boxclub Linz.
Mehr Infos und Updates unter www.mindmeetsboxing.at sowie auf Instagram @mind.meets.boxing und im gleichnamigen Podcast auf Spotify.
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