So schwer dürfen Schultaschen sein

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Weniger ist mehr, wenn es um das Gewicht von Schultaschen geht. Eltern sollten besonders bei jüngeren Kindern kontrollieren, dass die Taschen nicht überladen und auch richtig getragen werden.

Die Schule geht wieder los und viele Kinder schleppen viel zu schwere Schultaschen und Rucksäcke mit sich herum. Besonders bei Volksschülern sollten die Eltern kontrollieren, dass ihre Kinder die Schultaschen nicht überladen und sie auch richtig tragen. Denn im Alltag hat sich gezeigt, dass die meisten Taschen schwerer beladen werden, als von Experten empfohlen. Bislang galt als Faustregel, dass Volksschüler maximal zehn bis zwölf Prozent ihres Körpergewichts in der Schultasche mittragen sollen. Bei einem Kind, das 30 Kilogramm wiegt, wären das 3 bis 3,6 Kilogramm als maximal empfohlene Belastung. Neuere Studien meinen sogar, dass auch bis zu 17 Prozent kein Problem darstellen. Das wären dann gut fünf Kilogramm bei dem gleichen Kind.

Wenig Gewicht im Wachstum. Gerold Bauer ist Orthopäde in Leonding und kann den neuen Studien wenig abgewinnen: „Aus meiner orthopädischen Sicht finde ich, dass Schulkinder möglichst wenig Trageleistung ausgesetzt werden sollten, solange sie im Wachstum sind. Deshalb sollte die bisherige Faustregel von zehn bis zwölf Prozent weiterhin gelten.“ 

Wichtig sei auch, dass die Schultaschen richtig getragen und Schultern, Rücken sowie Wirbelsäule gleichmäßig belastet werden. Sonst ergeben sich laut dem Mediziner bereits in frühen Jahren Schäden. Aus diesem Grund sollten auch alle mitgelieferten Tragegurte zum Einsatz kommen. Neben den beiden Schultergurten sind das Hüft- und Brustgurt. „Eine einseitig getragene Schultasche verursacht große Schäden, daher sollten immer beide Schultergurte verwendet werden“, betont Bauer. „Die wichtigen Hüft- und Brustgurte dienen dazu, das Gewicht entlang des Körpers zu verteilen und die Tasche zu festigen.“ Außerdem sollte die Schultasche nicht zu tief sitzen und so am Gesäß anschlagen.

Tipps für den Schultag:

• Das Gewicht der Schultasche sollte bei Volksschülern maximal zehn bis zwölf Prozent ihres eigenen Körpergewichts ausmachen.

• Immer alle Gurte beim Tragen verwenden und die Schultasche vor allem nie einseitig auf einer Schulter tragen. Das kann große Schäden verursachen. 

• Beachten Sie neben der Jausenbox auch das Gewicht der Trinkflasche. Lassen Sie Ihr Kind das Wasser erst in der Schule einfüllen, denn allein die Befüllung der Trinkflasche macht mindestens 0,7 bis ein Kilogramm an Gewicht mehr.

• Viel Schlepperei ersparen sich die Kinder, wenn die schweren Bücher an einem Ort belassen werden und man sich zusätzlich eine E-Book-Version desselben Buches besorgt.

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